ENCONTROS PRÁTICOS E IMERSIVOS

Sinta na primeira prática o poder do Breathwork e descubra como estas técnicas podem ajudar a gerenciar a ansiedade e o estresse, acalmar a mente, melhorar o sono e gerar energia quando necessário

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ON-LINE

DIAS DE RESPIRAÇÃOCONSCIENTE

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PRÁTICAS DE SUPER MEDITAÇÕES

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E O QUE SÃO AS SUPER MEDITAÇÕES

Quantas pessoas já tentaram meditar e nunca conseguiram?

Através das técnicas de Breathwork, é muito mais fácil alcançar estados meditativos profundos e expandir sua consciência. Nossa abordagem combina respiração consciente e controlada para guiar você a um estado de relaxamento e introspecção, onde a mente e o corpo se conectam de maneira harmoniosa.

Muitos participantes relatam vivências intensas e significativas, sentindo-se revitalizados e profundamente conectados com seu eu interior. Será transformador!

"Nossa! O que foi isso?! Consegui transcender e encontrar um lugar de amor intenso e tão puro que não tenho palavras para descrever. Lindo demais isso!" - Michelle M.

"Já meditei antes, mas após realizar os três ciclos do Breathwork uma paz invadiu minha mente. Consegui sentir esse espaço vazio e de amor intenso. Até cores surgiram." - Gustavo L.

*prática não indicada para indivíduos com condições médicas como doenças cardiovasculares, pressão alta, epilepsia, glaucoma, esquizofrenia e mulheres grávidas..

COMO VAI FUNCIONAR

Serão 03 dias de Mentoria

(1x por semana, com protocolos diários para os 21 dias)

13, 20 e 27 de Agosto

Das 19h30 às 20h30*

4x de R$ 99,25

BÔNUS:

Você receberá 100% dos Áudios-Guia para realizar as práticas de Breathwork e compartilhar com quem desejar

• Respiração Coerente 6x6 (5min)

• Respiração Coerente 4x4 para Crianças (5min)

• Respiração Calm 4x8 (5min)

• Respiração da Caixa 4x4x4x4 (3min)

• Respiração Energy com Retenções (3min)

• Breathwork Despertar 03 Ciclos (Super Meditações) (20min)

• Breathwork Despertar 04 Ciclos (Super Meditações) (30min)

com direito a uma cortesia para você presentear alguém que queira vivenciar o poder do Breathwork e as Super Meditações

E já receba 100% das práticas em Áudios-Guia

1ª encontro será das 19h30 às 21hs

GARANTIA ESPECIAL:

Se você não atingir os resultados esperados em 21 dias, devolveremos integralmente o valor investido, desde que você siga diariamente o protocolo ensinado no Encontro 1.

ENCONTRO

O1

• O que é Breathwork e seus 03 Níveis de Prática

• Relação da respiração com a ansiedade, estresse, sono e estados profundos de consciência

• Entenda como o CO2 ajuda a regular suas emoções e otimiza a entrega de oxigêncio pelo corpo

• Autoconhecimento da respiração através de testes práticos

• Prática da Respiração Coerente (cientificamente comprovada)

• Sinta a Super Meditação já no primeiro encontro

• Guia de Protocolos para realização durantes os 21 dias

ENCONTRO

O2

• Aprofundando o Sistema Nervoso Simpático e Parassimpático

• Respiração Funcional & Disfuncional. Impactos da respiração bucal

• Melhore a função pulmonar, fortaleça o sistema imunológico e desintoxique seu corpo com técnicas de Breathwork

• Entenda a importância da VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) na relação entre respiração e saúde do coração

• Consciência da Respiração e a relação com a Meditação

• Práticas Breathwork

ENCONTRO

O3

• Evidências científicas relacionadas ao Breathwork

• Benefícios do Breathwork na Saúde Física, Mental e Espiritual

• Como introduzir as práticas para crianças e adolescentes

• Leituras recomendadas para aprimorar seu conhecimento sobre Breathwork

• Prática final de Breathwork. Meditação profunda

PARA QUEM É ESSA MENTORIA

• Todos que desejam evoluir a saúde através de práticas fáceis e guiadas

• Pais e Educadores que desejam ter ferramentas para introduzir a respiração consciente para crianças e adolescentes gerenciarem as emoções de forma natural

• Praticantes de esportes que queiram utilizar as técnicas de Breathwork para melhorar a performance

• Executivos e colaboradores de empresas que não desejam chegar a um Burnout

• Terapeutas que queiram incluir o Breathwork nas práticas integrativas

• Todos indivíduos que entendem que a respiração pode ser o caminho mais curto para assumirem as rédeas do sistema nervoso

BREATHWORK É UMA DAS TERAPIAS QUE MAIS CRESCEM NO MUNDO

Fazer atividade física é importante

Ter uma alimentação saudável também é importante

MAS INSPIRAR E EXPIRAR É A FORMA MAIS FÁCIL

AINDA TEM DÚVIDA DO QUE É O BREATHWORK?

ASSISTA O VÍDEO E CONHEÇA SEUS BENEFÍCIOS

EXPERIMENTE A RESPIRAÇÃO COERENTE 6X6

Oferecemos esta prática a todos como o ponto de partida na jornada de gestão eficaz do estresse e da ansiedade. É o protocolo inicial para domarmos nossa mente.

Comprovada cientificamente, essa respiração, quando realizada quatro vezes ao dia, estabelece uma coerência entre respiração, coração e mente. Isso promove maior resiliência emocional, e você certamente sentirá os efeitos positivos através da redução da ansiedade.

Prepare-se: coloque seus fones de ouvido, acomode-se e permita-se sentir a experiência.

quem sou eu

Olá, sou Guilherme Quatrocchi. Graduado em Comunicação Social e pós-graduado em Design pela Escola Panamericana de Artes. Sou Instrutor de Breathwork certificado pela HFC e pela IBF (International Breathwork Foundation), e atualmente estou me especializando em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness pela PUC.

Com mais de duas décadas de vivência no cenário corporativo, atuei em empresas como AmBev e Vivo, desempenhando papéis executivos por doze anos. Minha trajetória abrange uma ampla gamma de áreas, com destaque em Customer Success, Transformação Digital e Inteligência Artificial.

Conscientemente ansioso, busquei técnicas naturais e encontrei no Breathwork um caminho de cura. Ao observar de perto o ambiente corporativo, percebi o aumento do estresse, ansiedade e até burnout, sem distinção de nível hieraquico. Como pai de dois filhos (02 e 12 anos), compreendo como o mundo pós-moderno afeta cada vez mais a saúde mental de crianças e adolescentes.

Embora reconheça a importância de vários pilares, como atividade física, alimentação e sono, tenho convicção de que o caminho inicial seja através da respiração consciente. Quero oferecer técnicas simples, porém poderosas, para promover uma melhor saúde e bem-estar para todos que queiram dar esse primeiro passo.